SEITENSPRUNG - AFFÄRE - FREMDVERLIEBT | Vertrauensbruch & schmerzhafte Erfahrungen

Der Seitensprung, die Affäre und vielleicht sogar die Liebe zu einer anderen Person bestimmen die letzten Wochen oder gar Monate eurer Paarbeziehung. Eine Mischung aus Wut, Enttäuschung, Schuldgefühle und Verwirrung begleiten beinahe jeden Moment deines Alltags. Scheinbar ausweglos.

💔 Ist es der innere Konflikt, der dich zu keiner Entscheidung kommen lässt? Was denken die anderen?

💔 Die Unklarheit über das Ausmaß dieser neuen Gefühle? 

💔 Deine Angst, vielleicht eine falsche oder wieder einmal gar keine Entscheidung zu treffen? 

💔 Handelt es sich um einen Seitensprung, eine Affäre oder ist Liebe mit im Spiel?

💔 Diese ungeheure Ungewissheit nagt an dir und

💔 verlangt intensiv nach mehr Klarheit für deine, für eure Zukunft.

Es gibt natürlich keine exakte Definition was zeitliche Dauer, Intensität und Art der Außenbeziehung betrifft. Jede Gesellschaft, jeder Mensch hat hier seinen eigenen Werte-Kompass und andere Vorstellungen, Muster und Prägungen. Grundsätzlich sprechen wir bei einem Seitensprung von einer kurzfristigen und bei einer Affäre von einer längerfristigen Außenbeziehung. Auf die Frage, wird es durch Liebe in dieser Außenbeziehung - dem FremdverliebtSein - schwieriger? In jedem Fall wird diese Außenbeziehung komplexer, weil zusätzliche Gefühle, Emotionen, Enttäuschungen, Trauer und Wut hereinkommen.

1. Unterstützung suchen:

• Ein Vertrauensbruch in einer Paarbeziehung ist eine hochemotionale Situation. Hier ist es ganz schwierig, klare und nachhaltige Gedanken zu fassen.
• Vorschnelle Entscheidung sind selten hilfreich.
• Holt euch neutrale Unterstützung, um die überschießenden Emotionen etwas sachlicher betrachten zu können.
• Ihr seid mit dem Problem ganz sicher nicht alleine.
• Wenn dein Partner | deine Partnerin sich weigert über die Situation zu sprechen, so hole dir als ersten Schritt Unterstützung für dich.

Achtung: Ratschläge vom engsten Umfeld - von der besten Freundin | vom besten Freund - sind selten hilfreich, weil zu befangen. Zum Sorgen abladen, sich also erleichtern jedenfalls sicher sehr hilfreich!

2. IST-Situation klären:

• Mit allen Gefühlen und den dahintersteckenden Bedürfnissen sollte zuerst die jetzige Situation geklärt und anerkannt werden.
• Vieles was bei dir und euch vielleicht tief vergraben schwer belastend wiegt oder mitschwingt, sollte behutsam auf den Beziehungstisch gelegt werden.
• Wertschätzend all die ganzen inneren Konflikte, Schuldgefühle, (Selbst-) Vorwürfe und Ängste ansprechen.
• Nicht auf deine Verlangen und Begehren vergessen.
• Oft tun diese ersten Schritte weh, bevor die wichtige Entlastung & Entspannung folgen und an einen Neubeginn gedacht werden kann.
• Diese Phase ist quasi euer Knackpunkt.
• Schafft ihr den Weg zueinander oder wäre eine faire Trennung auf Augenhöhe der letzte Ausweg?

Wichtig: Nur keine überschnellen Entscheidungen treffen.

3. Ehrliche Kommunikation:

Schuldzuweisungen lösen keine Probleme, sie verstärken und ihr entfernt euch immer weiter voneinander. Sprecht über die Konsequenzen möglicher Entscheidungen. Überlegt ganz genau, ob nicht doch mehr Verbindendes als trennendes vorhanden ist. In fast allen Fällen wollen Partner:innen nicht die andere Person verletzen, sondern sich selbst tiefsitzende Bedürfnisse erfüllen. Wenn ihr euch wieder besser kennenlernt, besser zueinander findet und so das gegenseitige Verständnis gestärkt wird, dann sind die Chancen auf eine glückliche, gemeinsame Paarbeziehung sehr gut.

Deine Werte, Gefühle und die dahinterstehenden Bedürfnisse verändern sich während deiner Paarbeziehung sowie deines Lebens ständig. Genau deshalb solltest du diese regelmäßig hinterfragen, um hilfreiche Antworten zu bekommen.

Bist du wirklich bereit für eine PaarBeziehung auf Augenhöhe, wie du sie schon immer haben wolltest? Dann gib deiner Beziehung die Chance zu wachsen - gerne unterstützen wir dich | euch einen leichteren Weg zum Beziehungsglück zu gehen.

Lass uns gerne über deine individuelle Situation & über mögliche Schritte im UpDateCall - 30minütiges KennenlernGespräch (0 €) sprechen.